myapo.coach: herzenssache

Wir alle haben individuelle Gesundheitsziele. Deshalb ist die Umsetzung von sogenannten «herzenssachen», also selbst festgelegten Verhaltensveränderungen im Alltag, Kern des Programms myapo.coach: herzenssache.

Jeden Tag wird ein Tagesthema vorgestellt, welches zur nachhaltigen Umsetzung der herzenssachen im Alltag bewegt. Ausserdem enthält die App Video-Rezepte, ein eigenes Achtsamkeit- und Bewegungsprogramm, eine Reminderfunktion, das Coach-Profil und vieles mehr.

Über 30 Tage gehen Nutzer von den eigenen Gründen zur Verhaltensveränderung über ihren Weg zum gewünschten Ziel. Das Coachingprogramm basiert auf einer eigens entwickelten Methodik basierend auf der Volitionstheorie von Professor Waldemar Pelz.